你久坐后腰部酸痛考虑是有腰肌劳损或是腰椎间盘突出可能建议不要哦久坐,并可平卧硬板床休息调理,可辅助按摩看有无缓解
您好:您的情况还属于腰椎间盘突出的存在,多由于受凉、长期久坐、长期伏案工作、腰部过度劳损等导致的,患者可有不同程度的腰部酸胀、隐痛、臀部及大腿后外侧的牵扯样疼痛、小腿及足部的麻木酸胀等,建议积极治疗与预防。建议您注意休息,避免过度劳累及精神紧张、注意保暖,避免受凉等、可以行腰部的理疗按摩及红外线烤灯热敷、局部涂抹扶他林乳膏、口服腰痛宁治疗,如果您不放心,可以到医院检查腰椎间盘的CT检查、以明确病变的性质,再选择积极的治疗措施,加强钙质的摄入如牛奶钙片及维生素AD胶丸等,避免脊柱过度屈曲及腰部负重受力等,希望我的回答带给您帮助。
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1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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