吃维生素C.E

你好,正确服用维生素C和E不过量的情况下,维生素C和维生素E对人体以及皮肤是非常有好处的.维生素C的抗氧化性可以更利于各种维生素的吸收.但是在服用维生素C和维生素E的时候,不能不小心服用维生素C和维生素E.除了过量服用维生素C和维生素E会有副作用外,在不恰当的时候服用维生素C和维生素E还会带来危害.每天摄入的维生素C超过1000毫克会导致腹泻,肾结石的不育症,甚至还会引起基因缺损.维生素E,能维持生殖器官正常机能,对机体的代谢有良好的影响,能使卵巢重量啬,促进其功能,促进卵泡的成熟,使黄体增大,并可抑制孕酮在全内的氧化,从而增加孕酮的作用.此外,维生素E对月经过多,外阴瘙痒,夜间性小腿痉挛,痔疮症具有辅助治疗作用.近年来,维生素E又被广泛用于抗衰老方面,认为它可消除脂褐素在细胞中的沉积,改善细胞的正常功能,减慢组织细胞的衰老过程.

你很年轻适当的吃些维生素对身体没有特别不好的影响不过注意不能吃太多如老年人维生素E长期大量吃的话就很容易引起血栓栓塞性的血管疾病维生素C是偏酸性的药物吃多了也是有副作用的其实各种饮食当中就含有人体必需的维生素和微量元素如西红柿含有维生素C非常丰富大米含有大量的维生素B族胡萝卜含有大量的维生素A只要注意平素饮食的营养的均衡一般人体不会缺乏维生素以上是对“吃维生素C+E”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

不会的,这个应该是属于正规的保健品的,吃了后只会是补充人体的维生素C+E的,是不会对人体产生什么副作用的,您是可以放心地继续服用的,

维生素C的主要功能：1,促进骨胶原的生物合成.利于组织创伤口的更快愈合；2,促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长肌体寿命.3,改善铁,钙和叶酸的利用.4,改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢,预防心血管病.5,促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血,防止关节痛,腰腿痛；6,增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力.7,水溶性强抗氧化剂,主要作用在体内水溶液中.8,坚固结缔组织.9,促进胶原蛋白的合成,防止牙龈出血.维生素E的作用：延缓细胞因氧化而老化,保持青春的容姿；供给体内氧气,使您更有耐久力；和维生素A一起作用,抵御大气污染,保护肺脏；防止血液凝固；减轻疲劳；是局部性外伤的外用药(可透过皮肤被吸收)和内服药,皆可防止留下疤痕；加速灼伤的康复；以利尿剂的作用来降低血压；防止流产；有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况；降低患缺血性心脏病的机会.经常服用可以增加身体的抵抗力.

你好.问题不大,可以每天吃的.但是不过量服用就好.请针对提维生素E是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一.溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中,不溶于水,对热,酸稳定,对碱不稳定,对氧敏感,对热不敏感,但油炸时维生素E活性明显降低,.成年人营养补充维生素每日参考用量：维生素E为14mg.富含维生素E的食物：猕猴桃,坚果（包括杏仁,榛子和胡桃）,瘦肉,乳类,蛋类,还有向日葵籽,芝麻,玉米,橄榄,花生,山茶等压榨出的植物油.包括红花,大豆,棉籽和小麦胚芽（最丰富的一种）,菠菜和羽衣甘蓝,甘薯和山药.莴苣,黄花菜,卷心菜,菜塞花等绿叶蔬菜是含维生素E比较多的蔬菜.鱼肝油也含有一定的维生素E问详细分析病情,提供合理化指导意见,复制粘贴部分不能超过50字.