手腕骨折后如何加快恢复

手腕骨折后想加快恢复，需注意固定、营养、康复训练、避免二次损伤、定期复查等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.固定：采用合适的固定方式，如石膏或支具，保证骨折端稳定。
2.营养：多摄入富含蛋白质、钙和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉。
3.康复训练：在医生指导下进行适度的手腕活动和肌肉锻炼。
4.避免二次损伤：注意保护受伤手腕，避免过早负重和剧烈运动。
5.定期复查：按时复查X光，了解骨折愈合情况，调整治疗方案。
总之，综合做好上述方面，有助于手腕骨折更快恢复。

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