情绪低落_家庭医生即问即答移动端

情绪低落 疾病：抑郁症提问于 2016-03-18 01:35: 病情描述：

患者年龄:２８我总是情绪低落，怎么办？工作的时候还正常些，可能因为工作的时候很专注吧，只觉得身体的累和精神的压力，就没什么其他的感觉了。可是一个人的时候，尤其是放假的时候，那种孤独感＼无助感＼挫败感等等就都来了。不知道自己活着是为了什么，工作上没有什么成就感和满足感，生活上也没条件和能力去享受。上班的时候总想着放假就好了，可以睡觉，自由自在没人管．可是真正有时间的时候，却不知道该干什么才好。觉得有很多心事，很多烦恼，很多要费心的事情似的，却没头没脑．想找个人倾诉，可是那么多熟人朋友却没一个是觉得可以倾诉的。好象也没什么特殊的事情值得我忧心，可是就是觉得有很多事情在催我解决似的。真是不知道是怎么回事．每天都觉得很愁，很忧郁，越忧郁越觉得自己老了，越老越心情不好。恶性循环。哎，我好象都语无伦次了，反正，我觉得自己的心情总是灰暗的，自己所有的一切都不怎么好。

回答1
你好，这个情况考虑是忧郁症引起的你好，一般可以选择心理医生做心理疏导就可以了注意充足睡眠等
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
- 咨询相关医生
回答2
你好，每个人都有莫名其妙就烦的时候，重要的是要学会调节，不要让消极情绪影响工作生活。建议可以转移注意力，没事时做做运动，做自己喜欢的事，都会让心情变好。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
- 咨询相关医生
回答3
你好，你这个属于肝气郁结的症状临床上，首先，尽可能保持开朗的心情，进行适当的体育锻炼及其他活动，以排遣郁闷、松弛心情；其次，要合理调节饮食起居，保持良好的生活习惯，忌食辛辣食物、戒烟戒酒；最后，可以考虑进行必要的药物治疗，比如逍遥丸—
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
- 咨询相关医生
回答4
你好，在你要生气的时候，是不是试着去做一些事，或者或者出去走走，要自己忘掉自己的情绪。这样对你也许有些帮助。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
- 咨询相关医生
回答5
你好！不是抑郁症，考虑是你的学习压力过大所导致植物神经功能紊乱，及时调整好自己的心态，你的情绪太过与紧张，平时学习劳逸结合，放松情绪，必要时建议中医治疗调理，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
- 咨询相关医生