股骨头坏死患者出院后的注意事项

（一）一般情况：1、保持良好健康的心态，避免不良情绪的刺激，对疾病治疗保持良信心。可参加一般正常人的生活，其中包括有正常的夫妻生活，但不宜房劳过度。2、注意保暖，避免受寒，防止疼痛症状加重。3、减少股骨头的负重，其中包括①不能长久站立②不能跑跳，跨越③持续行走不宜超过500米，一天行走不宜超过1500米（或根据病情不同，遵医嘱）。4、可增加无负重的髋关节活动，如科学的功能锻炼和蹬自行车等。5、行走应遵医嘱采取正确行走姿势，以免加重股骨头塌陷或关节软骨的损伤破坏。5、日常生活中，注意对髋关节的保护，避免髋关节的暴力损伤或扭伤等。（二）饮食方面1、戒烟戒酒。凡股骨头坏死患者均不宜饮酒，否则会导致治疗效果不佳或病情加重。2、日常饮食不宜油腻，宜食用高钙、高维生素、高纤维素，低脂肪的食品。防止高脂血症的发生。3、服药期间不宜食用绿豆食品及绿茶。（三）治疗方面1、应积极对原发病和并发症进行治疗，以避免股骨头坏死的复发。如高血脂症、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、红斑狼疮等。2、不能服用激素及含有激素类的药物，以免病情加重。3、对关节、软骨有损伤的药物不宜应用。4、出院后如有症状加重，不必惊恐，可向主管医生电话咨询。纠正引起症状加重的不良因素。（四）功能锻炼出院后严格要求，坚持功能锻炼，促进髋关节的功能恢复，提高生活质量

饮食方面：禁烟禁酒、忌辛辣食物、陈旧食物、肥腻及动物内脏，可多食用宜补益脾肾，强壮筋骨、补钙活血等食物。饮酒、吸烟，不良的生活习惯都能够导致股骨头愈合较慢，希望能够引起人们的重视。

一、钙镁同补。人们补钙的时候，只注意补充维生素D，却往往不知道要补充镁。钙与镁似一对双胞胎兄弟，总是要成双成对地出现，而且钙与镁的比例为2∶1时，是最利于钙的吸收利用的了。二、补钙饮食，荤素平衡。比如豆腐炖鱼，鱼肉中含维生素D，豆腐含钙丰富。维生素D可促进钙的吸收，使豆腐中钙的利用率大大提高。另外，主食讲究谷豆类混食，不仅能使氨基酸互补达到最理想化，还能促进钙的吸收。三、补钙忌大量使用大鱼大肉。高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在。维生素C促进吸收钙：把含钙高的食物与维生素C和泡菜汁一起服用，或者每天自己制作脐橙、柚子、橘子、芦柑、柠檬饮用，其生物利用度要增强12%。显然是这些水果中大量的维生素C的参与，使得钙能更好地被小肠吸收。四、注重磷与钙的比例。钙磷比例失衡是导致人们缺钙的元凶。正常情况下，人体内的钙∶磷比例是2∶1，然而，现实生活中，人们过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，使钙∶磷比例高达1∶10～20，这样，饮食中过多的磷会把体内的钙"赶"出体外。

酒精性股骨头坏死早期症状以疼痛为主。此期疼痛不是在股骨头部位，而是臀部、腹股沟、腰部、膝关节疼痛，程度多为隐痛、钝痛、间歇痛，这时的疼痛休息后可以缓解或减轻，但劳累、外伤、饮酒、过度活动、上下楼梯等会加重病症的疼痛。下肢畏寒、无力、酸、麻感等酒精性股骨头坏死早期症状，表现的不明显，这就需要患者对自己身体有一定的了解。治疗股骨头坏死推荐●DSA介入融通疗法●