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因为学习的原因每天都要长时间使用电脑但是...
疾病：视力提问于 2016-03-17 05:13 -
病情描述：
因为学习的原因每天都要长时间使用电脑但是眼睛总是会很累视力也越来越不好了请问应该怎样保护眼睛？推荐一下有什么比较好的眼药水之类的可以长期滴吗？经常滴眼药水有副作用吗？谢谢
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回答1
1.避免长时间连续操作电脑注意中间休息要保持一个最适当的姿势眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米使双眼平视或轻度向下注视荧光屏．2.室内要保持良好的工作环境如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等3.电脑室内光线要适宜不可过亮或过暗避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线工作室要保持通风干爽4.电脑的荧光屏上要使用滤色镜以减轻视疲劳最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器5.安装防护装置削弱电磁辐射的强度6.注意保持皮肤清洁电脑荧光屏表面存在着大量静电其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处时间久了易发生斑疹、色素沉着严重者甚至会引起皮肤蹭等7.注意补充营养电脑操作者在荧光屏前工作时间过长视网膜上的视紫红质会被消耗掉而视紫红质主要由维生素A合成因此电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物以补充人体内维生素A和蛋白质而多饮些茶茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质．
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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