这多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等;消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。

根据你说的情况,应该是功能性的,不清楚你吃的什么中药,可能是有些通里攻下的中药成分,使得肠道蠕动功能改变。另外大便习惯也在于养成,一段时间后,这种排便习惯可能就会固定下来。建议控制饮食量,不要吃的过多,多运动,避免情绪紧张。另外,每日大便的习惯要比3天大便一次的习惯好得多,酒要控制,饮酒过量也会引起肠道功能异常。以后要注意尽量少喝酒,或不喝酒。

一般最正常的情况是每天早上起床一次,大便可以1天1到多次最好;如果2天一次甚至更久就代表有便秘的现象,建议首先每天要增加饮水量,最好1000毫升以上,每天要有适量的运动,多吃五谷杂粮;你现在这种情况才2天一次,不算严重没有必要去检查,只要养成良好的生活习惯就会改变的。也是属于大便习惯改变,但是不太严重,因为大便习惯的改变,除了时间的改变,主要是形状的改变,如变成稀便,泡沫样变,有脓性分泌物,甚至血性分泌物等。您的情况,可能属于胃肠道功能紊乱。调节一下,必要时,在当地中医的辨证论治下进行中药治疗。
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