1,雷诺氏征,指趾端遇冷或情绪激动时出现发白,然后发紫,发红或伴有指,趾端的麻木,疼痛,严重的可有皮肤溃破,可见于硬皮病,类风湿性关节炎,混合性结缔组织病,系统性红斑狼疮。2,不规则发热,一般无寒颤,抗生素无效,同时血沉快。如系统性红斑狼疮,成人斯帝尔病,急性嗜中性发热性皮病,脂膜炎等均可以发热为首发症状。3,疼痛,风湿病疼痛起源于关节及其附属结构的疼痛最为常见,不过肢体和躯干部位的疼痛也可见于内脏和神经系统病变。4,皮肤黏膜症状,系统性红斑狼疮,皮肌炎多肌炎,白塞病,脂膜炎,干燥综合征可有皮疹,光敏感,口腔溃疡,外阴溃疡,眼部症状,网状青紫,皮肤溃疡等。1避免过度强烈使用小关节,关节发炎时,会变得不稳定,更容易受损伤。用力的时候,小关节如手指关节就更容易出现变形。因此,在日常生活中,应尽量利用较大和有力的关节。2避免关节长时间保持一个动作。如不要长时间站立,在适当时候坐下来休息。坐下时,应经常变换坐姿,转换双脚位置,舒展下肢的筋骨,或起来走动一下,注意工作与休息的平衡。并根据病情及时作出调整。3避免关节长时间处于变形位置,无论在睡眠,走路或坐下。都要保持良好姿势。如坐下时,膝关节不要过分屈曲,双足应平放在地上。4避免过度体力消耗,要注意减少工作和日常生活的体力消耗,尽量使用工具,以减少弯腰,爬高,蹲低等动作。上面属于个人的建议和分析,希望您可以根据具体病情选择就医,做好全面的了解。
1,不良的生活习惯会使风湿趁虚而入,在生活中被风吹,雨淋,诱发风湿因素包括久座潮湿地或凉地,湿地睡觉或吹电扇,空调均可致患风寒病,疲劳和热身运动后,受凉寒气侵入,形成各种疼痛症候;汗后表皮开受凉,使凉气入内,阻碍气血运行,导致疼痛症候;情绪不好着凉会引起寒气入经。2,长期处于寒冷的环境生活或工作会导致风湿的发生,这是生活中常见的风湿诱因。人们常常在寒冷环境中工作,会导致寒邪入机体内,久而久之下肢凉,痛,强直,活动受限也是诱发风湿因素之一。3,体质虚寒是风湿病的一个重要诱因,诱发风湿因素还有生活中有些人特别怕冷,怕风,吃不了冷食,冷饮,夏天穿不了短裤,女士穿不了裙服等。这种人群特别容易被风湿病侵袭,而患了风湿之后,风寒症使体质更虚,常形成恶性循环均是诱发风湿因素。1保持精神愉快,忌情绪大起大落和多愁善感。劳逸结合,保证晚上睡眠,最好午休。进行适当的运动如散步,慢跑和打太极拳,以不感到劳累为限,防止摔倒。对于强直性脊柱炎患者最好进行游泳和做体操。注意个人卫生,勤于正确地嗽口,勤换内裤,少到人群密集的地方,居家通风,不吃不卫生的食物,避免感冒呼吸道及肠道感染,出现发烧及时就诊。2狼疮和皮肌炎患者不要阳光曝晒,避免使用有刺激性的化妆品,头油,面部忌用碱性肥皂及油膏,不要染发,纹眉或硅胶隆胸。但对于有骨质疏松的各种关节炎患者应多进行日光浴,但不要晒伤。上面的分析和建议如果不够详细,建议根据病情方面的疑问您可以选择到正规医院检查治疗。