你好,平时在饮食方面可以多吃一些补肾的食物,一般可以逐渐改变头发的质量。
改变发质应遵守以下的原则:1、饮食:有益健康的饮食应该是含维生家和矿物质丰富,并且脂肪含量低的,要多吃水果、蔬菜、鱼、禽和瘦肉等。2、锻炼:有规律、适宜的运动,能消除紧张的情绪,而紧张则是造成头发出现问题的主要原因之一。3、勤洗:洗头时应用温水,以去掉灰尘、脏污等。太烫的水不仅洗不干净,而且会损伤头发。4、护发:一般说来,油性头发多选择柠檬洗发液,干性用含有蛋白质的、中性可用一般的。此外,染过的头发用椰子,硬性的用啤酒等。因头发是属酸性的,而大多数的洗发剂为碱性。所以,头发洗净后要涂些酸性护发素,可在按摩头皮3分钟后恍净。5、梳理:头发湿时不要梳,以免损作头发,一般用光滑的、齿间较宽的梳子梳头,梳子在头皮上来回轻划,可以起到按摩作用,并刺激头部神经末梢,通过大脑皮层,调节头部的神经功能,从而促进血液胞环,对头发的生长大有益处。6、清洁:为了保持头皮的清洁和健康,及时去掉头屑是非常成的,所以不会传染。如果情况严重者,可考虑用药物控制。
你好这位朋友,可以买发膜等做护理.
1、要选择适合自己的洗发产品。亚洲人的头发普遍较西方人粗,因此西方人使用的品牌不一定就适合你的发质,对于大多数的亚洲人来讲,含有更多滋养成分的产品会较为有效。2、必须经常洗发。一项调查显示,中国人平决每周洗发是1-2次,而日本人是5-6次,美国人是4-5次,而现代城市的污染对头发的危害也越来越大,只有经常洗发才能加强对头发保护,我建议你们最少要两天洗1次发。3、在洗发时,如发现你的香波没有泡沫,千万不要再增加洗发乳,那是由于你的头发还不够湿,过度的皂质会损害发质。4、在使用护发素前,要把头发上残留的水分尽量挤掉,头发里的水太多,护发素就不能充分被吸收了。5、洗完发后,用毛巾轻轻地将水吸干,不要使劲摩擦头发。再用宽齿木梳从发根起梳理。6、使用吹风机干发时,不要总盯着一个地方吹,并且要离开15cm,以免将头发烧焦。7、平时在使用木梳时,可以度着用带有橡胶头的硬毛木梳,以增加发根对头发的支撑力。8、适量控制你所用的发型用品,如摩丝、发胶、啫哩水等。一般齐肩发,只需要一元硬币大小的量;短发或发质不错的头发,只要一角硬币大小的量即可。9、烫发后的头发一般发质脆弱且干枯,所以每次洗头后都要使用护发素。阅读全文(16)|回复(0)|引用通告(0)|编辑
1、要选择适合自己的洗发产品。亚洲人的头发普遍较西方人粗,因此西方人使用的品牌不一定就适合你的发质,对于大多数的亚洲人来讲,含有更多滋养成分的产品会较为有效。2、必须经常洗发。一项调查显示,中国人平决每周洗发是1-2次,而日本人是5-6次,美国人是4-5次,而现代城市的污染对头发的危害也越来越大,只有经常洗发才能加强对头发保护,我建议你们最少要两天洗1次发。3、在洗发时,如发现你的香波没有泡沫,千万不要再增加洗发乳,那是由于你的头发还不够湿,过度的皂质会损害发质。4、在使用护发素前,要把头发上残留的水分尽量挤掉,头发里的水太多,护发素就不能充分被吸收了。5、洗完发后,用毛巾轻轻地将水吸干,不要使劲摩擦头发。再用宽齿木梳从发根起梳理。6、使用吹风机干发时,不要总盯着一个地方吹,并且要离开15cm,以免将头发烧焦。7、平时在使用木梳时,可以度着用带有橡胶头的硬毛木梳,以增加发根对头发的支撑力。8、适量控制你所用的发型用品,如摩丝、发胶、啫哩水等。一般齐肩发,只需要一元硬币大小的量;短发或发质不错的头发,只要一角硬币大小的量即可。9、烫发后的头发一般发质脆弱且干枯,所以每次洗头后都要使用护发素。
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