腿子上的肉很硬，特别是小腿肚，整个全是大_即问即答

腿子上的肉很硬，特别是小腿肚，整个全是大 疾病：提问于 2016-03-15 12:54: 病情描述：

腿子上的肉很硬，特别是小腿肚，整个全是大块肌肉，该怎样减呢,能不能通过吃什么水果之类的减掉呢？

回答5
这个一般可以通过练一些瑜咖就可以达到这个软化的效果的。所以可以经常的练一下。医生询问：
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答4
减肥主要以节食加运动为主，平时饭吃七成，茶喝八成，再合理的锻炼是可以慢慢减除的。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答3
你好，通过你的描述，初步考虑通过吃水果减肥是可行的方法。你好，建议你可以增加运动，平时少吃油炸和油脂的食物，多吃水果和蔬菜。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答2
你好朋友别担心,这种情况建议可以采取按摩和针灸来治疗就可以了
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答1
节食减肥虽为一种好的减肥方法，但是对身体的健康很不利。过分的节食，很容易导致营养不良的，不建议采取这样的办法减肥。想要真正有效的减肥，最好的办法还是运动和饮食结合，比如在晚饭后快步走半小时左右，运动量不大，减肥效果不错，另外，平时在饮食上可以多吃点纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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