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总是大便干燥怎么办饮食注意什么？
疾病：便秘提问于 2016-03-15 10:55 -
病情描述：
最近几天也不知道怎么搞得,基本没有舒服时候了,发现我大便干啊,一直不见好转了,而且大便出现硬结,每天解大便非常困难，已经有10多年的时间了，我也不知道是什么原因？隔几天就要吃药物，怎么样才能让我的大便正常呢？我总是大便干燥怎么办？
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回答1
建议您平时在生活中均衡营养、平衡膳食，多喝水，多吃粗粮蔬菜和水果，少吃辛辣刺激烧烤油腻食物，少吃零食甜食加工食品，规律生活，定时定量，按时大便，多运动，每天坚持有氧运动，保持心情及精神的愉快。建议平时多吃蔬菜水果，多喝水，及时补充水分，养成定时大便的习惯，一般就可以避免便秘。
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回答2
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