抑郁症患者在日常生活中要注意些什么？

抑郁症患者在日常生活中要注意些什么？ 疾病：抑郁症提问于 2016-03-15 03:42: 病情描述：

我的工作压力特别的大，每天都要工作到很晚才能回家，最近几天我总是感觉特别的烦，工作不想做，还睡不着觉吃不下饭，没工作的时候就想一个人呆着，有人跟我说话我就很烦，家人都说我是抑郁了。

回答1
你好，抑郁症的表现形式主要是有明显的情感思维不振，长时间处于抑郁消极状态，情节较轻的会出现情绪不佳，对任何事都没有兴趣，开心不起来，严重的话，会感到痛苦不堪，生不如死。对于你的情况，可以初步判为是患有轻度抑郁症,。在平时的生活中，要有一个好的心态，免受外界的刺激，还有记得按时服药，定期检查，没事的时候可以出去散散心，释放压力。
何方红 副主任医师精神心理科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：心理障碍及器...
回答2
心理分析：您好。根据您的情况，需要在医院进行确认是否抑郁症。目前看来不能确定。心理指导：我们工作压力很大，回家也很晚，不想和人说话是正常的，因为我们需要休息来缓解压力，睡不着吃不下可能是压力过大导致。建议您可以抽空多进行户外运动，保证足够睡眠，健康饮食。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
回答3
你好，抑郁症患者在治疗的同时还要注意的是：在日常生活中，要时刻保持心情的愉快，没事的时候多听听自己喜欢的音乐，放松一下自己的心情；多出去走走，呼吸一下室外的新鲜空气。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
回答4
心理分析：你好！根据你的描述你工作压力大，心情烦闷，兴趣降低，运动减少，属于抑郁症状。心理指导：建议;在日常生活中注意多听舒缓音乐，多做户外运动，饮食方面注意忌食辛辣油腻之品，多食菠菜、香蕉、樱桃、鸡肉等。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
- 我要追问
- 更多回答