来月经洗头

月经期是可以洗头的，不过在这期间应注意不要受凉就行了，洗头后不要外出吹风，以免引起头痛。来月经要注意什么：　　1、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。　　2、避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。　　3、注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。　　4、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

一般经期还是可以洗头的，只是，经期由于人体的抵抗力降低，比较容易感冒着凉，此时就要避免用冷水洗头。洗完头后要用电吹风及时吹干头发。

您好月经期间要尽量注意不要受凉，最好不要洗头。建议您实在想洗的话，要尽快擦干，或者用吹风机吹干。祝您健康

你好，尽量不要用冷水洗头经期避免食用的食物：1.生冷类：即中医所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。2.辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是作料，在平时做菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。3.其它：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。不能做的事：1、避免过度运动，尤其不能在经期压迫腹腔，以免引起子宫内膜异位症，后果严重。2、性生活。3、勿捶腰。捶腰不利于经期子宫内膜脱落后创面的修复愈合，易引起感染而患妇科病。4、尽量不要用冷水洗头。

你好，只要用温水（不凉不热），洗头没什么的，但最好不要洗澡。希望我的回答可以切实解决你的问题，祝身体健康。