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我身体还好，不胖，但大腿和臀部有很多赘肉
疾病：提问于 2016-03-14 21:20 -
病情描述：
我身体还好，不胖，但大腿和臀部有很多赘肉，如何快速达到瘦臀和瘦大腿的目的
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回答5
你好,首先要从思想上认识到减肥是一个艰辛的过程是需要付出努力和汗水的,建议积极锻炼身体,可通过跳绳,慢跑,摇呼啦圈进行锻炼,要树立信心,敢打必胜,只要坚持就会有效果,不要三天打鱼二天筛网
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答4
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回答3
你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳
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- 王彬 主治医师 整形美容科 南阳儿童医院 (其他) 擅长： 各类过敏性皮肤病、病毒性皮肤病...
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回答2
你好，健康的减肥方式还是应该以运动为主。另外你还可以尝试针灸减肥，对于局部的减肥效果还是不错的。
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答1
你好，你的情况，要注意日常饮食和锻炼建议上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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