抑郁症要注意的是什么？_家庭医生即问即答移动端

抑郁症要注意的是什么？ 疾病：抑郁症提问于 2016-03-14 21:15: 病情描述：

最近这一段时间也都不知道是怎么回事，现在自己好像是患有了抑郁症，但是一直也都不知道要怎么办会比较的好，现在自己也是比较的担心的，一直找不到什么好的办法。

回答1
你好，抑郁症患者要注意的是在日常的生活中不要给自己太大的压力。保持一个良好的心态，相信生活是美好的，在心情烦躁时，可以多听一些轻快的音乐，愉悦的音乐可以使心情畅快，让紧绷的精神得到放松，不要纠结自己的每一个错误，放下心里的负担，多和朋友聊天，增进和朋友的友谊，可以使患者忘掉烦恼。祝你健康！
何方红 副主任医师精神心理科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：心理障碍及器...
回答2
您好。抑郁症的主要症状，包括有：情绪低落，兴趣丧失及无愉快感。只要你持续存在有上述的症状，你就应该去看医生了。大多数的抑郁症患者会描述：自己心情不好，高兴不起来；认为自己很失败，对什么事都没有兴趣，没有什么能让自己感到高兴；过去喜欢做的事，现在不喜欢做；认为自己做错了事，给家人或他人带来麻烦；
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
回答3
你好，养成好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...