吃紫金成左旋肉碱360第一天下午5.6点

对于减肥的药物应该不要吃比较好的，左旋肉碱副作用很多的，会影响神经系统，影响气血运化，影响睡眠，造成肠胃紊乱等问题。应该注意合理的休息保养气血，饮食的均衡性，可以适当的养气血，积极运动，调养心脾比较好的，注意心情舒畅，少吃多运动健康减肥比较好的。

健康指导：你好，根据你的提供的情况，建议不要摄入减肥药，建议还是要运动减肥，每天运动一个小时最佳，平时要规律运动，可以促进食欲和吸收，建议平时要增加新鲜蔬菜和水果的摄入，帮助健康，可以多喝酸奶助吸收。

健康指导：这种情况建议你不要服用了这是减肥药物的典型的副作用我想他的这种减肥药肯定不是纯净的左旋肉碱，而是还有其他的神经兴奋剂的你不要使用还是通过饮食控制那个一定量的有氧运动来减肥，才是健康安全的

健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你最好是不要继续食用这一类的减肥药物了，在日常的饮食中还要适当的增加些如新鲜的蔬菜、水果和粗杂粮，如大白菜、小白菜、马齿苋、蕹菜、菠菜、苋菜以及山药、山楂、苹果、西红柿之类的食物，还要每天参加不少于1小时的体育活动。

健康指导：你好，建议你立即停用，不建议你吃药物减肥，日常饮食要控制每天摄入食物的总热量，合理安排每天的食物，保证优质蛋白质的摄入。三餐要定时定量，少吃多餐，主食多吃粗杂粮，多吃水果和蔬菜，多喝水。少吃垃圾食品及零食，少喝饮料。并积极的进行长跑，健身操，瑜伽，游泳等有氧运动，每天必须保证在半小时以上。

一般情况下这个只是一种减肥药物，出现亢奋的情况少见，但是既然已经是出现了失眠的情况，那就有可能是因为患者本身体质比较敏感，所以副作用也明显，因为失眠容易导致身体各个功能不良，比如肝功能，长期以往是有可能出现各种疾病的，并且严重影响工作建议马上停用这个药物，平时注意适当的控制饮食，增强运动，每次至少30分钟就可以。