左侧股骨内侧髁,髌骨小片骨挫伤,左侧膝关节前交叉韧带损伤,一到二级。你这是一系列跟膝关节有关的损伤;不过程度都不重;可以保守治疗。其实你这种损伤也是需要静养休息的,最好是打石膏进行固定,然后制动;你现在还经常走动,上下楼等,这样肯定无法恢复。主要还是休息,不要走路,活动。

请问你是刚受伤还是有一段时间了,急性损伤发生后,应立即停止活动,以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。经过24~48小时后,损伤部位的内出血已停止,这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时,温度不要太高,时间不宜太长,按摩时也不宜太重,以免加重渗出、水肿或发生再出血。髌上囊积液要是多可以抽出一部分,韧带拉伤建议卧床休息3周,石膏可大可不打。
