关于营养吸收_家庭医生即问即答移动端

关于营养吸收 疾病：多指提问于 2016-03-14 14:41: 病情描述：

医生您好！我想问一下，现在生活条件比较宽裕了，饮食条件也比较好了。睡眠我也一般都调配到晚上22点吃睡（没有熬夜），怎么就是不见身体有长，体重也还是一年前的重量。不过发现头发呀、指甲呀长的很快（比一般人的周期要快）刚理的感觉三、五天后就长了。请问医生是不是有病呀，我日常生活又该如何调理？请多多指点。

回答1
病情分析：你好，首先，应增加膳食的摄入量，丰富多样，不挑食，不偏食。其次，应保持充足而良好的睡眠，有利于对食物的消化和吸收。　第三，适当运动。此外，那些长期重度瘦弱的人，在采取加强营养、多做锻炼等措施的同时，应去医院作体格检查，以排除机体可能存在的疾病。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
回答2
你好：一般来讲是早上要吸收好一点,这时是人体新成代谢最旺盛的时候,晚上要少吃,这时如果吃夜宵适量就没事,注意要喝温水
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
回答3
你好朋友,根据你的提问,自己注意多参加体能锻炼,增加饮食营养,还要请中医调理一下胃肠功能.对于增胖是有积极意义的,希望对你有帮助,有问题及时和我们联系.
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科