头发比较稀少

这情况建议积极补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。

你好。掉头发有很多原因例如你是不是生活中压力较大,导致劳累,或者常熬夜,睡眠不好,时间不规律什么的。应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物，生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。

您好，头发稀疏看起来不多基本上有两个原因：一是天生的毛囊数量稍微稀疏了一些，这个是不能改变的。二是头发柔细萎弱就显得头发比较稀疏稀薄爱贴头皮了。如果是脂溢性皮炎引起的，积极的药物来对症治疗的，一般是可以用中药汤剂来清洗头发的，祝健康！

你的情况是脂溢性皮炎导致的你可以外用采乐或者康王洗头发，可以口服养血生发胶囊

您好；你的情况平时应该多摄取含有大量头发生长所需的蛋白质养份的食物,例如：肉,蛋,牛奶,大豆等,及裙带菜等海藻类食物.除了蛋白质这个必备营养素之外,头发还需要维他命与多醣类等营养成份.维他命的食物可以从牛奶,蛋,肝脏,菠菜等食物当中摄取.也可以从山芋,秋葵等高保湿效果等食物取得多醣类的营养!