60岁老人血压正常范围,影响因素,控制方法,诊断标准变化等。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.正常范围:收缩压100到120毫米汞柱,舒张压60到80毫米汞柱。
2.控制目标:高血压患者收缩压控制在130毫米汞柱以下,舒张压80毫米汞柱以下,舒张压不低于65毫米汞柱。
3.影响因素:年龄增大、体重增加等会使血压升高。
4.预防措施:低盐低脂饮食,规律作息,多吃新鲜瓜果蔬菜。
5.诊断标准:最新指南将高血压诊断标准修改为≥130/80mmHg。
关注血压变化,保持良好生活方式,如有异常及时就医。
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