长时间保持同一姿势伏案工作,颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态,血液循环不畅,极易导致颈肩部肌肉疼痛的发生。而其实这已经是颈椎病的前兆了,需要注意。轻度的颈椎病拍片是看不出来的,只是有症状而已。建议您到针灸科就诊,可以采用针灸、推拿、中频等方法。这是一个慢性病,因此治疗也是比较长的,三分治疗七分养,平时多做运动,游泳和羽毛球等,注意休息,注意枕头高度10cm左右,建议用硬枕头,两个高度、质地不同的交替使用。
按照你说的这个情况应该属于颈型颈椎病,主要原因是长时间的不活动颈部所造成的。你现在的年龄来说,你应该注意了,就是坐一会起身活动下,特别是活动下你的脖子,就前后左右的摇头就行。治疗可以做做颈椎的刮痧、按摩,效果很好的。
这是肌肉疲劳所致,这是正常反应,是长时间保持一个姿势导致的损伤,需要做按摩治疗,避免久坐或保持一个姿势不动.要多运动.可以预防.
颈椎病并非只有一种,病因不同,治疗的方法也各有差异,不是单靠推拿按摩就能解决所有问...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
颈椎病的临床表现多种多样,早期仅表现为颈项部肌肉的僵硬不适感,或较以往出现频繁的落...
常燕群 主任医师 广东省妇幼保健院
老年人颈椎曲度变直或反曲,是一种慢性蜕变的结果,已经变直或者反曲的颈椎在后伸活动时...
林定坤 主任医师 广东省中医院
年轻人尤其应注意自己的睡眠环境及睡眠姿势。
危险因素一:工作劳累过...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
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首先要有合理的劳动姿势与良好的生活习惯,比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
预防颈椎病,可多吃强筋壮骨的食物,包括动物筋类、淮山药、豆类、白木耳、菜心、杞子、...
龙目恒 主任医师 武警广东总队医院