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我早上起床后就会感觉到双腿特别不舒服，没
疾病：提问于 2016-03-13 07:17 -
病情描述：
我早上起床后就会感觉到双腿特别不舒服，没有劲，感觉腿里面不舒服的，我的情况是怎么了？我早上起床后就会感觉到双腿特别不舒服，全身没有劲，感觉腿里面不舒服的，我的情况是怎么了？
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回答1
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回答2
您早上起床后就会感觉到双腿特别不舒服，全身没有劲，考虑是否是有缺钙或者是贫血的可能的。这都是会引起这些情况的，您可以适当给自己补钙看看。同时适当的补血，现在主要是就是在饮食上下功夫为好。建议可以多喝牛奶，虾皮，这是钙质最好的食物来源，含钙丰富并且吸收率高。在补钙的同时，同时晒太阳，补充维生素D。加强体育锻炼，还可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片，但是钙片的吸收效果是没有那么好的。在补钙的是、同时，同时多吃含铁丰富的食物，瘦肉，牛肉，木耳,大枣,乌鸡等，适当维生素C有助于铁的吸收。这都是可以补血的。
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