如何有效的预防阳痿

勃起不够硬是指男性在性生活时，阴茎勃起不坚或坚而不久，不能完成正常性生活，或阴茎根本无法插入阴道进行性交。属于“阳痿”的一种表现，是最常见的男子性功能障碍性疾病。当性功能在精神、情绪不稳定,疲劳,健康状况不佳或女方对性生活冷淡或持反对态度等因素刺激时,均可出现一时性的“阳痿”,这种偶然现象不能视为病态。只有在排除上述诸因素的影响,在正常性刺激下,反复多次出现性交失败,方能认为是阳痿。如果一旦患了阳痿或怀疑自己患了本病,就应该及时到正规医院找专科医生诊治,且勿讳疾忌医,贻误病机。

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阳痿是指男性阴茎勃起功能障碍,表现为男性在有性欲的情况下,阴茎不能勃起或能勃起但不坚硬,不能进行性交活动而发生性交困难,阴茎完全不能勃起者称为完全性阳痿,阴茎虽能勃起但不具有性交需要的足够硬度者称为不完全性阳痿.从发育开始后就发生阳痿者称原发性阳痿.引起阳痿的原因很多,除少数生殖系统的器质性病变引起外,大多数是心理性和体质性的.而早泄是指性交时间很短即行排精,有的根本不能完成性交,有的阴茎尚未与女方接触,或刚接触女方外阴或阴道口,或阴茎刚进入阴道不久(一般指小于2分钟)即行射精,排精后阴茎随之疲软,不能维持正常性生活的一种病症.而引起早泄的病因多为大脑病理性兴奋或脊髓中枢兴奋增强所致,少数是器质性病变所致,如（一）心理性早泄的病因：1.焦虑和抑郁2.手淫习惯3.疲劳过度(二)器质性早泄的病因：1.身体素质的差异2.引起交感神经器质性损伤的疾病3.生殖器官的疾病等.如果经常发生早泄,而且每次均不能将精液射入女方阴道中,精子极少有机会进入宫颈口,子宫,输卵管时就会造成不孕.

你好，预防阳痿多做运动，特别是有利于“壮阳”的运动，例如：打球、散步、游泳、健身等都不错，但是不要骑自行车。要有适度的性生活，严禁房事过度，或者是自己手淫，特别是手淫的力度过大，是很容易导致阳痿的。