抑郁症严重失眠

你好，你可能是因为心理压力大引起的。我们的身体里充满了大量的、难以置信的被压制的情绪。这一事实潜在的后果是：被压制的压力能够产生生理上的反作用，最直接的是：它会把我们的身体击垮，使我们易于患病。因此，学会如何解压是当我们面对压力时必须具备的一项能力。一、用积极的态度面对压力。当遇到压力时，明智的办法是采取一种比较积极的态度来面对。实在承受不了的时候，可以通过看看书、听听音乐等，让心情慢慢放松下来，再重新去面对。到这时往往就会发现压力其实也没那么大。二、增强信心，提高压力的承受能力。三、减压先要解开心结。四、适度转移和释放压力。做一下体育运动，体育运动能使你很好的发泄，运动完之后你会感到很轻松，这样就可以把压力释放出去。五、对压力心存感激。

建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、镇定安神、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。祝早日康复。

女士你好，不要服用这个药物，建议口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

你好失眠的影响因素很多，从你描述的情况看，现在不是疾病发作期，而且对药物很敏感。如果病情和生活中都平静，没有额外的压力，可以按医生说的逐渐减药。但心中要有数，减药开始的第2-4天，可能有些反应，睡眠少了，浅了，做梦多了等。只要不是非常严重，这是正常的适应现象。氯硝西泮作用时间长，半衰期也长，估计要适应2周才能慢慢回到原来的状态，即睡眠在1/4片药帮助下不成为问题，如果成功，原来成问题是副作用，第二天困倦没有过去也会得到改善。（胜利大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）

患有抑郁失眠症的人，脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡，总是觉得没有安全感；在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍；清晨起床后不能恢复充沛精力，思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡。大多悲观厌世，不爱与人沟通和交流，甚至无缘无故厌恶他人。运动疗法防治抑郁症作用独特。因为有研究发现，运动在加强新陈代谢的同时，能疏泄负性心理能量，防止抑郁症的发作;而运动在增强体质的同时，又能产生积极的心理感受，并较快地提高情绪，消除抑郁症状。抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。不管是有抑郁症倾向的人，还是健康的人都应该要多做运动，这样才能远离疾病，远离抑郁症。