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哪些食物抗衰老
疾病：提问于 2016-03-12 08:04 -
病情描述：
抗衰老的食物有哪些？抗衰老食物有哪些都有什么食物，这些食物安全健康吗？
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回答1
你好常见的抗衰老食物有：樱桃、石榴、葡萄、柚子、香蕉、番木瓜、菠菜、番茄、冬瓜、洋葱、火麻油等。衰老是因为自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白及活性物质。导致皮肤真皮层胶原蛋白含量逐渐减少。清除自由基，可以多摄入番茄、红葡萄、萝卜、虾、蟹、三文鱼、茶叶、火麻油等食物。火麻油是由火麻仁压榨成的植物油，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，以及卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素及火麻仁甾醇等大量抗氧化剂共同抵御清除体内自由基。亦舒堂火麻油是长寿乡巴马当地人的日常食用油，有长寿油之称。
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