怎么减大象腿_家庭医生即问即答移动端

怎么减大象腿 疾病：提问于 2016-03-12 06:46: 病情描述：

大腿的肉特多一看就是大象腿怎么减啊我是学生一般没什么时间的有很轻松就可以

回答1
你好，一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧
李航 主任医师皮肤性病科 北京大学第一医院 (三级甲等) 擅长：擅长疾病：湿疹、荨麻疹等皮肤过敏性疾病、...
回答2
建议控制饮食,运动瘦身,如跑步机,骑自行车锻炼瘦腿
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
回答3
你好，一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
沈东英 医师外科 上海市松江区新浜镇卫生院 (一级)
回答4
注意多运动注意饮食搭配减少脂肪碳水化合物的摄入减肥需要毅力不是一天两天的事注意多运动注意饮食搭配减少脂肪碳水化合物的摄入减肥需要毅力不是一天两天的事祝你成功
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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