你好根据你的描述属于体质因素引起的建议可以服用中成药七宝美髯丹调理,一般是不导致白发的,需要增加营养补充维生素补充蛋白质、
为使白发变黑,可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物,如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。这些食物中含有丰富的泛酸,可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发。药物治疗的话可以适当服用中七宝美髯丹的。
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