我18岁一米六八想要长高该怎么办？什么运

我18岁一米六八想要长高该怎么办？什么运 疾病：提问于 2016-03-12 05:05: 病情描述：

我18岁一米六八想要长高该怎么办？什么运动最好？还有就是情绪不好会影响长高吗？

回答1
有很多种因素决定，比如说遗传，然后运动，但是情绪对身高有没有影响，暂时还不是很清楚，你如果想长高的话首先要保证充足的睡眠，才能保证足够的生长激素的分泌，能有助于长高。另外运动的话，比如说打篮球，跑步，这些都有助于骨骼的生长，你可以多做一些这方面的运动。
李玉勤 副主任医师急诊科 安徽省胸科医院 (三级) 擅长：擅长处理急危重症，对各种中毒，心肺脑复苏...
回答2
你好，你年纪尚不大，还会继续长高的你好，建议你均衡饮食，适当运动，譬如打篮球等等，会长高的
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
回答3
你好，18岁还是处于生长发育期，应该还好在长的，应该会长到20岁。适量的跳高篮球运动，加强营养可以促进长高。情绪不佳容易影响到新陈代谢，自然也影响身高的。一定要调节好。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
回答4
你好，你这个年龄想要长高有点迟了，基本不会生长了。可以尝试跳绳，建议补充钙质还有蛋白质，注意保证睡眠，情绪不好是有可能影响生长的，建议你保持良好心情。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答5
建议患者多运动，多吃含钙量高的食物，多晒太阳注意营养，多休息建议患者多运动，多吃含钙量高的食物，多晒太阳注意营养，多休息
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答6
情绪对身高的影响不大，不过好的心情身心舒畅是有利于营养吸收的。可以做一些拉伸运动，不过不要高强度，如腿部拉伸。一般二十左右还会长高一些。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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