平时注意饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等。含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。
可以!没有直接的药.要在平时的吃食里去注意.比如黑芝麻,首乌......含黑色系列的食物.保持心情愉快,开朗......
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