我女朋友24周岁，164cm，58kg，_家庭医生即问即答移动端

我女朋友24周岁，164cm，58kg， 疾病：肠胃炎提问于 2016-03-11 21:54: 病情描述：

我女朋友24周岁，164cm，58kg，一直感觉自己很胖，半年前还是52KG左右，在家闲了半年就长了这么多，?还有她肠胃不是特别好，有肚子，她的胳膊，也就是大臂内侧还有大腿一直就特别松弛曾经的治疗情况和效果：运动??节食

回答1
您好，其实这个情况不是很胖，如果想减肥，不要靠什么瘦身汤或者减肥药，最好采取饮食加运动，这是绿色的减肥方法。您好，如果想瘦身，建议低脂饮食，做一些有氧运动，健美操、仰卧起坐、慢跑、游泳等。多吃蔬菜、水果，不挑食。医生询问：您好，是否喜欢运动？
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答2
健康指导：你好，减肥最好的方法是运动家饮食来调节，在饮食方面你需要注意的是饮食要清淡不要太油腻了，早餐正常吃，多吃蔬菜和水果，晚上五点之后就不要再吃任何东西了，在运动方面你需要注意的是，每天坚持运动二小时，直到你的身体出汗为止。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答3
你好，按你所说你女朋友身体比例正常，身高与体重比是正常的。不需要减肥的。建议用运动减小肚子。平时多喝水，少吃辛辣生冷有刺激性的食物，多吃些补气补血的食物，特别注意保暖和饮食;祝健康！
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答4
根据您的主诉，建议您首先计算出bmi值，判断胖瘦程度，再决定是否控制及具体目标。不建议通过口服药物，节食等途径控制体重，可能会造成胃肠功能紊乱，低血糖等症状，建议通过科学合理的饮食（低脂，优质蛋白质，水果蔬菜等），坚持适当的体育锻炼（跑步，仰卧起坐等）控制体型。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答5
你好，这种情况不属于肥胖，只是比普通的审美标准瘦而言要胖一点，腹部和腿部胖主要是运动少，进食多，油腻油脂食物吃的较多堆积的缘故。建议从饮食及运动上调节，多吃水果蔬菜粗纤维，少吃油腻油脂类的食物，运动上选择跑步，跳绳，游泳，瑜伽，舞蹈的方式来减肥。一定要坚持才能减掉多余的脂肪。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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