怎么预防冠心病

你好！冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。是供应心肌营养物质的血管——冠状动脉发生了粥样硬化，造成狭窄或阻塞，引起心肌缺血、缺氧或坏死的心脏病，亦称缺血性心脏病。临床表现取决于心脏缺血程度。主要表现为心绞痛、心律失常、心力衰竭,严重时可发生心肌梗塞，甚至猝死。本病病因至今尚未完全明了，但认为与高血压、高脂血症、高粘血症、糖尿病、内分泌功能低下及年龄大等因素有关。控制血压、血脂、体重和戒烟能有效防止冠心病的发生和发展。

你好，预防冠心病首先合理调整饮食：一般认为，限制饮食中的胆固醇和饱和脂肪酸，增加不饱和脂肪酸，同时补充维生素C，B，E等，限制食盐和碳水化合物的摄入，可预防冠心病。加强体力活动：流行病学调查表明，从事一定的体力劳动和坚持体育锻炼的人，比长期坐位工作和缺乏体力活动的入的冠心病发病率低些，同时体育锻炼对控制危险因素(减低血脂、降低高血压、减轻体重)，改善冠心病患者的血液循环也有良好的作用。

冠心病的病因和发病机理,目前尚未完全阐明,但通过广泛的研究,发现了一些危险因素,如高血脂,高血压,吸烟,糖尿病,缺乏体力活动和肥胖等,这些因素多可通过改变生活习惯,药物治疗等方式加以调节和控制.一般可吃些消心痛片和复方丹参滴丸.

（1）起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。　　（2）身心愉快。忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。　　（3）控制饮食。饮食且清淡，易消化，少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬　　菜和水果，少食多餐，晚餐量少，为宜喝浓茶、咖啡。

这个预防冠心病就需要知道这个冠心病是怎么导致的，一般的冠心病主要是由于血管里面的大量脂质积累，最后导致血管堵塞，所以就导致了这个情况的发生，所以要减少肥腻的食物摄入，加强运动！