我们这个指甲盖下主要以微小毛细血管为主,反映的是人的微循环状况,指甲的透明度、光滑平整度、是否有裂痕,都与自身代谢循环有关。这个正常的指甲是粉红色的,如果有贫血指甲颜色苍白,而血亢进者指甲颜色甚至会红得发紫,但如果仅仅是指头的指甲上没有月牙,也不能作为病症考虑的。
指甲上的半月牙又叫健康圈。指甲上没有月牙,有的可能与遗传有关,但大多数与自己的体质有关。一般来说,指甲上没有月牙或者很小,可能说明自己的消化吸收功能较差,导致营养缺乏。如果是这样的话,长期营养不良会给健康带来不良的后果。所以,要引起高度重视。平时要注意调整饮食,注意营养均衡,早晚各喝一杯酸奶,增加肠道的有益菌,以增强肠道的吸收功能。同时,要适当补充优质的营养素。如安利的蛋白质粉、B族维生素等。
维生素。多补充点维生素片,还有经常运动。
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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