1.紫菜:紫菜含有多种营养物质,其蛋白质含量比鲜蘑菇多9倍;含维生素A、B、C,碘、钙、铁等微量元素;紫菜中的多糖可明显增强细胞免疫和体液免疫功能,促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力;可显着降低进血清胆固醇的总含量;紫菜的有效成分可防治肿瘤。 2.黑米:黑米药用价值很高,可以滋阴、补肾、暖胃、明目、活血、清肝、润肠、补肺,可以缓解头昏、贫血、腰膝酸软。蛋白质含量高,含有丰富的铁、锌、硒、锰、铜等矿物质,具有很强的抗氧化性。3.黑芝麻:黑芝麻含丰富的蛋白质、维生素,可以补肝肾、益气力、润五脏;含有的多种人体必需的氨基酸,可以加速新陈代谢;含有维生素E、铁等微量元素,可有效预防贫血、降低血脂。
你好,肝炎患者饮食上应该清淡多食含淀粉类食品以及各种水果类、蜂蜜等,芝麻、花生、大豆、菜子、玉米、葵花子、椰子等食品及植物油、蛋黄、牛奶等。鱼、虾、贝类,牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类等,可补充蛋白质的食品,不适宜酒精,刺激性食物,如姜、葱、辣椒等。
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