脚踝扭伤恢复_即问即答

脚踝扭伤恢复 疾病：提问于 2016-03-11 05:05: 病情描述：

我的脚在打篮球的是后崴了就是跳起来后落下来的时候踩到别人脚的那种去拍了片的没有伤到骨头当时肿好大到现在有快3个月了肿消了可是没有消完全最严重的部位还是有点肿治疗的过程就是吃药和外用些药也是医生这么说的现在走路没问题可是脚踝活动起来达不到原来的幅度了只有一点疼可是就像伸张不开的感觉我想问一下怎么才能让它消肿完全呢??就一点点的肿怎么也消不下去的样子还有就是怎么才能恢复到从前活动时的样子不像现在拉不开

回答5
可以用针灸的方法治疗，同时再配以中药，这样的话恢复起来就会很快的，上次我在旱冰的时候就是把脚踝扭伤了，后来就是这样治疗，半个月的时间就完全恢复了，在恢复的过程中最好是不要用力和做运动。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答4
你好，这个很慢的，如果脚踝关节扭伤的程度比较严重，则可按如下的方法进行处理：①扭伤早期可用冰袋或用冷水浸泡过的毛巾湿敷肿痛的踝关节。。②冷敷后可在局部肿胀处涂正骨水或贴消肿止痛膏来活血化瘀。③受伤48小时后，可用热水或热毛巾热敷患处。。④韧带损伤严重或怀疑脚踝骨折时，应立即到医院做X光片检查，以便尽早确定病情，并进行对症治疗。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答3
你的情况应该是崴脚后扭伤了脚部的韧带。待韧带肌腱完全修复后再开始慢慢的活动，循序渐进，之后可以逐步增加活动量，这样才能完全康复。可以在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。建议你平时用弹性绷带或护膝固定膝关节，运动前一定做好热身运动，另外应该集中一段时间做治疗，到正规医院的理疗科，按时做针灸、电疗、按摩等物理治疗，促进其恢复。另外，可以明确的告诉你药物的作用并不是绝对的，早期的休息，及后期的功能锻炼才是关键。在平时的饮食中，要注意摄入硬蛋白的食物，象牛筋，猪蹄筋，阿胶，猪皮冻等。推荐你使用“法斯通凝胶（酮洛芬凝胶)"，局部外涂，有一定效果。希望对你有帮助。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答2
完全恢复正常还需要一段时间，一是避免剧烈活动，二是继续服用药物治疗！！
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答1
可用生姜沾香油在患处反复擦拭，舒筋活血。平时没事多拍手和按揉来疏通经络，越疼的地方越要多按揉。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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