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在出现了脱发的现象后饮食上吃什么？
疾病：脱发提问于 2016-03-11 02:53 -
病情描述：
我一直就是一个爱美的女孩子，特别的在意自己的头发，让我最痛苦的就是我现在有了脱发的情况了。每次在洗了头发后就会掉很多的头发的，现在家里的地上到处都有我的头发，真怕自己的头发会一天比一天的少了。
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回答1
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回答2
你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。
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