颈椎凿侧僵硬；背部也一样；

您好,这个症状不能排除颈椎病引起的,建议看看骨外科医生体检,必要时需要CT辅助检查确诊,治疗一般需要可采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗.大多数病人就诊及时,通过非手术方法进行保守治疗能够缓解症状甚至治愈不复发.但每一种治疗方法均有其特定的适应证,需要有专科医师判断选择,正确指导如果保守治疗效果不好,可考虑手术治疗.另外不论从事何种职业的人,在低头工作1.5～2个小时后均应停下工作,做几次挺胸,后仰头的动作,以便舒缓颈肩部紧张的肌肉.避免伏案工作者长时间地处于低头工作的状态,睡觉时习惯枕高枕头的人必须改成枕低枕头（枕头高度以8～10厘米为宜）.参加体育活动,可增加颈部等关节的韧性和耐力,从而减轻颈椎的劳损.祝早日康复.

颈椎病没有特效疗法,只有对症治疗.建议你看看当地神经内科医生,在他们指导下服用尼莫地平西比灵脑灵素丹参或者肌肉注射：培他定或者牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.以上是对“颈椎凿侧僵硬；背部也一样；”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，首先建议你去拍一个颈椎四位片，看一下颈椎病的类型建议第一低枕睡眠。第二：多做头颈部的后仰，以及缓慢的摇动颈部。第三：避免长时间的保持同一姿势比如玩电脑，伏案看书。颈椎病不建议服用太多药物，疗效不确切。可以经常做一下牵引和针灸理疗，可以缓解症状。

建议第一低枕睡眠。第二：多做头颈部的后仰，以及缓慢的摇动颈部。第三：避免时间的保持同一姿势比如玩电脑，伏案看书。