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怎样能拥有一头乌黑的头发？平时应该多吃什
疾病：提问于 2016-03-10 02:38 -
病情描述：
怎样能拥有一头乌黑的头发？平时应该多吃什么？
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回答1
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回答2
健康指导：发质与多种因素有关，包括饮食营养、护法方法等，从饮食角度看，建议您注意补锌，可以选择坚果、海带、红枣等，同时多补充富含黑色素的食物，如黑芝麻、黑豆等，另外注意头发的护理，不要使用劣质的护发品。
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- 吴志全 主治医师 儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长： 小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答3
你好，多吃核桃，黑芝麻和所有天然黑色的食物物
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- 许宗彦 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答4
健康指导：你说的这个情况就是建议你平时除了吃点饭，你可以自己多吃点水果和蔬菜，比如：胡萝卜还有大豆，等豆类的食物，还有就是你平时可以自己买点黑米绿豆红豆来煮粥喝，还有黑芝麻也是很好的。
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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