抑郁的病人都要注意什么呢？_家庭医生即问即答移动端

抑郁的病人都要注意什么呢？ 疾病：抑郁症提问于 2016-03-09 18:12: 病情描述：

这几天不知道是怎么了，我总是感觉心情不好，有的时候我一个人的时候我的心情很是低落，后来朋友说我可能是患上了抑郁，但是我不知道以后要注意什么呢。

回答1
对于大多数人来说，每个人都会有抑郁的时间，但是抑郁了，并不代表一定患有抑郁症，建议你也不要认为自己得了抑郁症，在心情郁闷的时候可以找一两个知心的朋友去交流一下，如果害怕自己孤独的话，可以在避免自己一个人独处，多和朋友聊聊天，多交流交流，尽量改善这种抑郁的感觉
李玉勤 副主任医师急诊科 安徽省胸科医院 (三级) 擅长：擅长处理急危重症，对各种中毒，心肺脑复苏...
回答2
心理分析：抑郁症主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。表现闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退。心理指导：首先就是多和家人亲友沟通，将心中的压力向人倾诉。平时多注意参加体育锻炼。将精力集中到工作和学习之中。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
回答3
你好，抑郁要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数抑郁与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...