葡萄糖酸钙、乳酸钙、糖钙片等.含钙量都不太多.吸收也不太好.而经过特殊加工的活性钙制剂.如活性钙冲剂、钙天力、珍珠钙等.比较容易吸收.防止缺钙的效果较好.
可以在饮食上进行调节,可以一去药店买些钙片、锌片和维生素片进行补充。饮食上含钙较多的食物,如牛奶、奶酪、蛋黄、虾皮、大豆、海带等含锌较多的食物,如贝壳类、大米、动物肝脏、鱼肉、猪肉、羊肉、牛肉、豆制品和豆类、坚果等。含维生素B2较多的食物,如豆腐、羊肝、西红柿、黄瓜、海带、紫菜、牛奶、鸡蛋、带鱼、甲鱼、苹果、梨、动物肝脏等。
你好,身体的健康需要具备一下条件,一是充足均衡的营养,还有充足的睡眠和适量的运动,良好的生活习惯也很重要。你现在的情况建议可以直接补充这方面的维生素,还可以补充含这些营养素多的食物:含钙高的食物:海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻、虾皮、牛奶、豆制品、小白菜、油菜、茴香、芹菜、骨头、冬菇、石螺、河虾、花生仁、鸡、瘦肉;含锌高的食物:红色肉类、肝脏、贝壳类鱼、瘦肉、粗营养食物、坚果、蛋和豆类:含维生素B高的食物:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、坚果类、菠菜等。
你好,身体的健康需要具备一下条件,一是充足均衡的营养,还有充足的睡眠和适量的运动,良好的生活习惯也很重要。你现在的情况建议可以直接补充这方面的维生素,还可以补充含这些营养素多的食物:含钙高的食物:海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻、虾皮、牛奶、豆制品、小白菜、油菜、茴香、芹菜、骨头、冬菇、石螺、河虾、花生仁、鸡、瘦肉;含锌高的食物:红色肉类、肝脏、贝壳类鱼、瘦肉、粗营养食物、坚果、蛋和豆类:含维生素B高的食物:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、坚果类、菠菜等。
一般及时治疗,临床症状和体征会逐渐减轻或消失,对患者影响不大。但如果遗留畸形,特别...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
软骨病主要为后天维生素D缺乏导致钙、磷代谢紊乱引起,不会遗传。软骨病又叫骨软化症即...
王健 副主任医师 南方医科大学南方医院
一方面,为现症患者受到的危害,表现为维生素D缺乏带来的PTH功能亢进和钙、磷代谢失...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
软骨病也叫佝偻病,在医学上的全称为维生素D缺乏性佝偻病,是婴幼儿时期常见的一种营养...
王健 副主任医师 南方医科大学南方医院
佝偻病主要的致病原因是缺乏维生素D,由于婴幼儿生长快,且户外活动少,日照时间短,是...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
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治疗的关键在于补充维生素D,原则上应以口服为主,一般剂量为每日2000IU~40...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院