我抑郁的很严重，眼神没笑容，每天心里很堵...

我抑郁的很严重，眼神没笑容，每天心里很堵... 疾病：抑郁症提问于 2016-03-08 08:41: 病情描述：

生存压力让我的抑郁更严重，情绪无法有效释放，脾气发不出，很压抑。

回答1
你好，每个人来到这个世界上都会吃苦，年轻的时候不愿意吃学习的苦，所以就会吃生活的苦。每个人都面临着各种各样的生活所带来的压力，要学会适度的自我调节，不要过分纠结这件事情。平时下班以后可以去跑跑步，既锻炼身体，又能舒缓压抑的心情，还有利于睡眠。
李玉勤 副主任医师急诊科 安徽省胸科医院 (三级) 擅长：擅长处理急危重症，对各种中毒，心肺脑复苏...
回答2
病情分析：您好，根据您所述的情况，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。建议您去找找心理医生进行详细的咨询，再行治疗。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
回答3
病情分析：您好，你这样的情况是有抑郁症的症状。表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，保持良好的心态，把不高兴的事情说出来，及时缓解，减少自己的压力，多参加活动，做自己感兴趣的事情，树立自信心，培养更多的兴趣爱好，及时进行心理治疗。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
回答4
病情分析：你好，根据你的描述来说，长期处于一种压抑的生活状态，是很容易导致抑郁症的出现的。减少自己的压力，做自己感兴趣的事情，树立自信心，及时调整自己的心态，不高兴的事情不要回忆，多参加活动，适当放松一下自己，及时进行心理调整。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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