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广州治疗失眠症专科医院 疾病：视力提问于 2016-03-08 08:18: 病情描述：

广州治疗失眠症专科医院健忘失眠，视力减退，易出汗，注意力不集中，白天精神恍惚想得到怎样的帮助：我该怎么办呢？广州治疗失眠症专科医院？

回答1
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的。失眠会引起人的疲劳感，不安，全身不适，无精打采，反应迟缓，头痛，记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。建议用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练。加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量，平常生活中不要又太多的心理负担，尽量保持开朗愉快的心情，尽量保持自己良好的生活规律！
周越峰 医师眼科 威县中医院 (二级甲等) 擅长：　　擅长于眼科方面的治疗。临床经验...
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回答2
失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到影响，平常要多休息，注意饮食调理。要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力，不要劳累着凉等，但在一些饮食方面都贵在坚持，希望我的回答能够帮助你！
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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