您好,根据您的描述,食物中毒的症状一般是胃肠道症状,表现为恶心、呕吐、头晕、腹泻等。如果症状严重,建议医院去看医生。如果症状轻微,建议休息,多喝水,适当服用抗生素。原则上,病人恢复饮食后,应该吃容易消化、富含维生素B和C以及高蛋白的饮食。吃清淡、营养丰富的液体食品,以及容易消化和促进排便的食物。祝你早日康复。

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