三高人群吃什么水果？

您好,你上述的检查结果除了需要生活治疗外更需要药物治疗.平时注意低脂饮食,适当体育锻炼,建议到医院制作食谱.吃水果应该少吃糖分含量高的.

你好,你说的情况是不建议吃水果的,对血糖是有影响的.

胡萝卜和牛奶对三高人群有好处　制作胡萝卜奶需要鲜牛奶500毫升、胡萝卜50~100克、蜂蜜25毫升。首先，将胡萝卜洗净、切块，上锅蒸熟后，放入食品搅碎机中；然后，倒入牛奶和蜂蜜，盖好盖子，充分搅打粉碎后，即可倒入杯子饮用。冬季可热饮，夏季可冷饮。用饮食疗法降三高喝绞股蓝或者是六味黄酮茶，在加上平时的食疗就可以了方法如下：常食药粥：①胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。②芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。③大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。④荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。⑤葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。

你好,你的这种情况建议你平时要以清淡饮食为主,水果以含糖量低的为主以上是对“三高人群吃什么水果?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

山楂可降低血中胆固醇及三酰甘油含量,还可扩张外周血管而降低血压；猕猴桃可降血脂及降低血压；酸枣肉浸膏及果肉能明显降低血总胆固醇,低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白,减轻动脉粥样硬化症状,还可扩张血管而降低血压