我想从100斤瘦到90斤特别是大腿_即问即答

我想从100斤瘦到90斤特别是大腿 疾病：提问于 2016-03-07 11:43: 病情描述：

我想从100斤瘦到90斤特别是大腿

回答5
健康指导：病情分析：您好，看了您说的情况，您现在腿部比较粗胖，应该是有平日里经常地坐着，缺乏运动等原因造成的，适量的运动会有改善的建议您在以后的生活中多吃一些青菜，鸡蛋，清淡的食物，尽量不要吃油腻的食物，此外要注意运动，每天坚持跑跑步，跳跳绳等。
任立存 主治医师内科 重庆渝都生殖医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答4
健康指导：你好，这种情况建议你通过饮食控制及体育锻炼的方法来减肥，不建议通过应用减肥药物减肥。从营养学的角度来看，建议近期饮食要清淡些，少吃一些油腻、油炸类食物，平时可以多吃点新鲜的水果和蔬菜，补充人体所需的维生素、纤维素、氨基酸等营养成分；平时注意加强体育锻炼，比如跑步、游泳、健身等活动，希望我的回复可以帮助你。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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回答3
健康指导：根据你描述，结合你的具体情况，建议你在日常的饮食中要相应的减少日常饮食中的碳水化合物以及脂肪类食物的摄入量，同时还可适当的增加些具有降脂作用的食物如香菇、木耳、海带、紫菜、山楂、淡茶、魔芋等。此外，还要经常参加些如慢跑、竞走之类的体育活动。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答2
您好，您这种情况是可以通过饮食控制和体育锻炼来达到建议，少吃油腻含糖多的食物，少吃零食，积极参加体育活动，祝您好运
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答1
您好，看了您说的情况，您现在腿部比较粗胖，应该是有平日里经常地坐着，缺乏运动等原因造成的，适量的运动会有改善的建议您在以后的生活中多吃一些青菜，鸡蛋，清淡的食物，尽量不要吃油腻的食物，此外要注意运动，每天坚持跑跑步，跳跳绳等
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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