如何培养良好生活习惯，预防股骨头坏死?

预防股骨头坏死要做到1、一定要加强髋部的自我保护意识。　　2、走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。　　3、在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。　　4、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。　　5、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。　　6、在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。　　7、尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。　　8、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。　　9、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。　　10、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。　　11、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。　　12、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

股骨头坏死防止还可以从生计中招致注重，比方生计习气和饮食，许多不良的习气会招致股骨头坏死发作，如酗酒、吸烟等，这些习气严峻威胁着身体安康；弥补钙质，安康饮食，加强锻炼，到达防止疾病的意图。别的，外伤是最简单招致该疾病的，这些外伤都有外力碰击招致股骨颈骨折、髋关节脱位、髋关节扭伤害等，发作股骨头坏死的程度与伤口后血管损坏程度和侧支循环的代偿才干成正比。所以防止伤口引发股骨头坏死的源头是注重对髋关节的维护，尽量防止髋关节外伤呈现。

。日常生活中不良的生活习惯和一些特别的工作环境也会引发股骨头坏死。长期大量的饮酒可引起人体血脂增高，堵塞血管发生坏死；高空、潜水等职业由于压力的改变，使得血管中产生气泡，阻碍了股骨头正常的血液循环，从而引发股骨头坏死。对于股骨头坏死的预防则是一件从理论上很容易做的事情。只要在生活中杜绝诱发因素就可以预防股骨头坏死。人们在生活中应戒掉不良的习惯，如酗酒、吸烟等，这些习惯严重威胁着身体健康，尤其是酗酒。酒精是引发股骨头坏死的一大因素。不单要避免诱发因素，还要积极培养良好习惯。日常生活中补充钙质，健康饮食，加强锻炼，达到预防疾病的目的。对职业因素如深水潜水员、高空飞行员等处于高压工作环境中的人员，应注意劳动保护及改善工作条件，正确实施减压动作，定期体检。温馨提醒广大朋友：生活中积极培养良好生活习惯，避免不良因素。珍爱健康，自然会远离股骨头坏死。希望广大朋友不仅知道这些常识，还能够在日常生活中切实践行。将理论化为生活的实践。

　　1、抗骨质疏松的药物，我们知道骨质疏松是引发股骨头坏死的因素，服用抗骨质疏松的药物作用是抑制破骨细胞活性，用于治疗和预防糖皮质激素引起的骨质疏松。　　2、活血化淤的中西医药物：其一是低分子肝素(速避林)。作用是抗凝血、降低血液黏度、提高纤维溶解能力，在临床上广泛用于预防和治疗血栓栓塞性疾病。对于治疗早期股骨头坏死有很大的效果。其二是川芎嗪。作用是抑制血小板的释放，减轻血管炎性反应，解除血管平滑肌痉挛，降低全血和血浆黏度及红细胞压积，减少血浆纤维蛋白原的产生。　　3、降脂药：作用是改善脂类代谢、降低血脂、减少或避免骨内血管脂肪栓塞。　　4、常用的中药疗法有“中药双补双活疗法”该疗法能促进血液循环，使血管畅通，疼痛肿胀等症状减轻至消失，硬化骨代谢吸收，修复股骨头软骨，激活骨细胞，促进骨小梁再生，达到治疗股骨头坏死的目的。　　5、中药熏蒸疗法—该疗法具有活血化瘀，疏通经络，改善血液循环，解除病痛的作用。 以上就是北京前海股骨头医院专家给我们介绍的股骨头坏死吃什么药和用什么疗法，股骨头坏死患者一定要注意患者股骨头坏死不要自行的用药和胡乱的求医，股骨头坏死不和其他的疾病一样一旦治疗不当就会导致终身的残疾所以患者最好选择正规的医院为自己的健康多一份保障。

对于股骨头坏死已经处于晚期的患者来说，其症状主要是疼痛加剧，下肢功能明显受限，走路跛行。另外，患肢还会出行肌肉萎缩的症状。而是髋关节疼痛症状消失，或短距离行走无疼痛症状，连续长距离行走有疼痛症状，久坐后行走髋关节疼痛，行走一段时间疼痛症状消失。另外，晚期股骨头坏死患者康复的X线片显示的结果是：股骨头部位坏死的骨细胞被吸收，囊状透光区域消失，部分载重的骨小梁形成并达到股骨头的顶端，另外股骨头软骨表面修复的比较平滑。股骨头坏死的治疗可考虑●DSA介入融通疗法●最新的股骨头坏死疗法，由于微创高效，术后恢复快，DSA介入融通疗法治疗成为了业界治疗股骨头坏死的首选疗法和主要发展方向。