总胸闷气短是何原因及如何应对

胸闷气短可能由多种因素引起，包括功能性、心脏神经功能问题、病理性等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.功能性：在密闭房间久待、心情不佳等会导致，一般休息可缓解。
2.心脏神经功能衰退：易激动、失眠、多汗等，需心理治疗。
3.呼吸道受阻：如气管异物，可能需手术解除。
4.肺部疾病：如哮喘、肺炎，需相应药物治疗。
5.心脏疾病：如心梗，需紧急救治。
6.膈肌病变：严重时可能手术治疗。
7.体液代谢和酸碱平衡失调：要纠正失衡状态。
胸闷气短原因多样，生活中要注意预防，出现症状及时就医。

你好，抑郁症是一种心境障碍，主要的症状是持续的心境低落、兴趣与愉快感丧失，你以上描述的心情低落就是抑郁的症状，做事没有精力、觉得自己会失败其实就是兴趣感下降和自卑的表现，另外失眠也是抑郁症的一种躯体症状。预防抑郁症，主要是注意以下几点：第一，大多数抑郁症患者都有一些刺激因素，要把这种刺激因素彻底解决，第二，运动，运动会促进血液循环，对调节人的情绪有很好的作用，第三，当心情特别不好的时候可以通过哭泣来宣泄，但是不是说每天都哭，适当的宣泄就可以了，第四，如果你自己调节不过来的话建议最好去找心理医生疏导。

你好，抑郁症，特别是其主要类型，有躁狂抑郁交替发作的双相型抑郁，其根本发病原因未明，所以目前还谈不上有效的病因预防。它不像染病那样，通过切断传染源、打预防针增加机体抵抗力，就可以防止疾病发生。但预防工作也并非完全无所作为。

您好，心情低落，做事没兴趣，失眠乏力等是抑郁症的表现形式。自我预防与调整建议思想放松，通过做自己喜欢的事，增强自己做事兴趣；饮食上面合理营养，多吃香蕉，全麦面包等可以缓解抑郁情绪的食物；工作学习劳逸结合，通过跑步或者睡前温热水泡脚助眠，祝您生活愉快！