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一天中什么时候适合喝水，要喝多少
疾病：尿道炎提问于 2016-03-07 00:23 -
病情描述：
一天中什么时候适合喝水，要喝多少。我撒尿时很少，而且很黄代红，有时小便时还有灼热感，是什么原因请解答谢谢
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回答1
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回答2
你好，真正有效的饮水方法，是指一口气（或一次过）将一整杯水（约200-250毫升）喝完为止，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。早上起床先喝杯250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。别马上吃早餐，等待半小时让水融入每个细胞，进行新陈代谢后，再进食！（非常重要！身体排污靠喝水！）上午上班先给自己一杯至少250CC的水！用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能，不仅对健康有益，也能助你维持身材。下班离开办公室前，再喝一杯水。可以多喝几杯，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
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