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怎么样来预防月经不调的啊？
疾病：月经不调提问于 2016-03-06 21:06 -
病情描述：
我的一个朋友说是有几年的时候月经不调了。吃过一些药但是不怎么见效果的啊。现在她很担心以后都没有了生育能力了。我也是很烦恼的。我想问问这里的医生，怎么样来预防月经不调的啊。希望医生告诉我。
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回答1
"下面就介绍一些预防和调理的方法。1：防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。2：多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。"
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回答3
您好，预防月经不调首先女性一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，不要熬夜。饮食应该多吃新鲜的蔬菜和水果，禁忌辛辣等刺激性的食物。
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回答2
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