男人吃什么东西补精子？

患者你好，可以在日常生活中多补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品，如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，能快速补充锌、硒、牛磺酸、蛋白质，对男性生殖免疫健康有重要意义。很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处，比如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼，另外，银杏、豆腐、豆腐皮，因为这些食物中含有赖氨酸，它是精子形成的必要成分。还有戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，饮食营养均衡。如果以上症状加剧，建议患者到公立医院及时治疗。

精子数量、活力与精索静脉和睾丸功能有关，加强营养和体育锻炼，可以改善精子质量可以多吃鱼类和新鲜蔬菜，少吃油腻食物，加强体育锻炼

精子的形成需要许多因素的影响，饮食尤其锌的摄入，运动，阴囊的温度吃东西的话建议多吃含锌的食物尤其海鲜类，其中以花蛤为多。多运动，洗冷水澡或者只冲洗会阴区，冷热交替会提高能力

看到你的情况介绍了，我可以帮你介绍几种食物，仅供你参考，重要的还要锻炼身体，注意饮食营养平衡，不要偏食，什么东西都可以适当地吃。建议你适当多吃海鲜类，硬壳类的食物比较好，如蛤蜊，虾皮等。还有日常生活中我们常吃的韭菜也是很壮阳强精的，还有腰果，荔枝，桑椹，花生等，这些食物可以适当地多吃。还有鸡蛋，瘦肉，鸭肉。以上几种可以交叉轮换吃，当然，一次也不能吃的太多。希望我的咨询，能对你有所帮助，祝你身体健康！

你好，男性不育患者可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品，如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片等，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，提高怀孕的成功率。还有很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处，比如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，另外还有山药、银杏、豆腐、豆腐皮，因为这些食物中含有赖氨酸，它是精子形成的必要成分。另外，戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，饮食营养均衡。

您好，首先戒烟戒酒，并且适当的加强锻炼增强体质首先可以适当的应用六味地黄丸，同时必要的话应用中药调理