疑病症如何自我治疗

你好这属于心理问题不要过分担心了首先要树立信心其次凡事不要想得太多了还有多与人交流表达自己的想法另外多参加社交活动和户外运动医生询问：请问还有疑问吗？

您好！在临床上疑病症的诊断是需要与多种疾病如精神分裂症、焦虑症以及抑郁症等相鉴别的，如果已经明确诊断为疑病症，就需要按照疑病症的症状来治疗。而现在疑病症的治疗还是以心理治疗为主，药物为辅的。如果您自我暗示的能力较强，可以通过内心自我暗示的方式如反复告诉自己“我没有疾病，我是健康的”来达到目的。但是如果自己感觉自制力还达不到的话，我建议最好还是去专业的诊疗机构治疗，效果较好。

疑病症是指患者过分怀疑自身的健康状况而患上的一种心理疾病，这是一种精神障碍。疑病症患者普遍存在爱钻牛角尖，精神紧张，性格内向，固执好辩，胆小怕事，并且对自身特别专注，容易接受暗示的性格特点。要注意调整心态，疑病症患者要了解自己的性格对疾病产生的影响，要注意改善自己的性格。要知道人的身体经常会有一些不舒服，这是人体的一种保护性的机制，所以，并不是有不舒服就是病了，因此不必对自己身体上的不舒服耿耿于怀。要想使疑病症有所缓解，就应建立一种新的生活方式，如发展几种爱好，广泛结交朋友，加强对未来生活的参与，使自己忙起来。这样就没有精力过分地关注自己，没有时间忧心忡忡、思虑重重，而使病情置于脑后，这样有利于消除患者躯体不适，适当进行一些户外运动，也可以有效地缓解患者的疑病症状。

疑病症最典型的表现，就是怀疑自己有问题，而且不停的检查，还不相信检查的结果。其实无论检查的结果如何，疑病症患者都不相信，患者相信的就是我有问题了，肯定是现在仪器不先进检查不出来，但是如果他分散精力，去做一些事情，那么疑病的症状就会减轻。面对这个问题，最简单的办法，就是断绝自己继续检查和网络查资料的机会。当自己又想查资料和检查的时候，就让自己做其他的事情，用其他的事情分散自己的注意力。

　　　你好，你的情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。